もっちゃんのブログ
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。 2022年(令和4年)を無事に迎えることができたことに感謝。 2022年の目標 ①睡眠 ・7時間睡眠 ・寝室にスマホ持ち込まない ・就寝2時間前までには入浴 ②食事 ・腹8分目 ・間食はナッツやハイカ…
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