お昼ご飯。 まずは、コップ一杯のお湯を飲む。 それから、お弁当を食べる。 今までは・・・、 テレビ観ながらだったり、スマホいじりながらだったり、「ながら食い」が多かった。 けど、最近、 「最高の睡眠」「最高の体調」という本を読んで思った。 ゆっく…

何気なく、 子どもが学校からもらってきたチラシを見ていたら、 三次喫煙 という言葉に目が止まった。 ん？ なにそれ？ Wikipediaより 三次喫煙↓ https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%89%E6%AC%A1%E5%96%AB%E7%85%99 三次喫煙(サードハンドスモーク)という…