お昼ご飯。
まずは、コップ一杯のお湯を飲む。
それから、お弁当を食べる。
今までは・・・、
テレビ観ながらだったり、スマホいじりながらだったり、「ながら食い」が多かった。
けど、最近、
「最高の睡眠」「最高の体調」という本を読んで思った。
ゆっくり、余計なこと(仕事とか悩みとか不安とか今後のこととか)を考えず、味わって食べようと。
すると、自然と感謝の気持ちが湧いて来る。
「弁当作ってくれてありがたいなぁ」「どんな風に味付けしたのかなぁ」「このブロッコリーはどこの誰が作ってくれたのかなぁ」「この弁当箱はどこで誰が作ってくれたのかなぁ」などなど。
数え上げればキリがないくらい。
早食いもなくなりいい感じだし。
さて、午後も仕事頑張りますか(^^)
作成日:2021年10月11日
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