2021-09-25 脱スマホ 日々のできごと 親子育て おはようございます。 人間ドック→二次健診をきっかけに心に決めたこと。 ①7時間睡眠を死守。 ②寝室にスマホを持ち込まないこと。 ③間食は基本しない。 簡単そう、だけど難しい、たぶん。 iPhoneのスクリーンタイムを確認したら、とんでもない時間をスマホに捧げていた。 こりゃいかん。 ④こどもと外出する時、スマホは家に置く。 ※要検討→緊急時連絡取れない。 やり始めて変わったこと。 ①活字を読む時間が増えた。 ②デジカメが欲しくなった。 ③電話機能のみのケータイが欲しくなった。 あと思いつかない(笑) 思いついたら更新します。 よい週末にしましょう。 作成日:2021年09月25日 更新日:
