おはようございます。 「GRID(グリット)フォームローラー」を購入しました。 一回使ってみただけですが、腰の痛みが軽減した気がします！ これはいいかもしれません！ 習慣化できるよう、無理なく楽しく日常生活に取り入れて行きたいと思います。 飽きっぽい…